Ovnsbakt torsk med fløte

stekt torsk i fløtesaus 1 torsk i form med grønnsaker og hvit saus 2 torsk i ovn med fløte og tomatsaus 3 torsk i form med rømme 4 Rør inn hvetemel og spe med vann og matfløte, litt om gangen. Kok opp mellom hver gang du sper. Knus buljongterning og ha den i sausen. Bland godt og la sausen småkoke i minutter. Smak til med salt. Hell sausen over fisken og strø osten på toppen. Stek formen i stekeovnen i ca. 15 minutter. Server ovnsbakt torsk med ris ved siden av. 5 TORSK MED BACONSMØR OG ERTEPURE. I dag kan jeg friste med deilig torskeloin som flaker seg bare du setter øynene litt bestemt på den. Torsken får i dag følge av et deilig baconsmør med et hint av ingefær, ertepuré med chili, samt ovnsbakte poteter og gulrøtter. 6 pasta. 0. 0. min. Oppskrift på herlig middagsrett i form, med torskefilet, hermetiske tomater, fløte, purre og løk. Etter at formen er satt i ovnen, er det bare å koke pasta og vente på middag, perfekt på travle hverdager. g. g. 7 Her bakes torsken i kremet fløte med vårløk og knasende mandler. En original vri som er flott med potetmos til. Til 4 personer. Slik gjør du. 4 lettsaltet torskefileter (ca. g) 2 dl matfløte. 5 vårløk. 50 g mandler. ½ ts salt. 8 Skjær torskefilet i passe store serveringsstykker og legg dem i smurt ildfast form. 9 Skjær tomater i skiver og purre i ringer, og fordel over fisken. 10