Hoftebøyer smerte

triggerpunkt hofteleddsbøyer 1 belastningsskader hofteleddsbøyer 2 stram hofteleddsbøyer symptomer 3 smerter hofteleddsbøyer løping 4 Det vil også være lurt å oppsøke helsepersonell for å undersøke hvorfor overbelastning og smerte oppstår i denne muskulaturen. Hva vi kan hjelpe med. Vi ser ofte at en dominant og spent hoftebøyer er et resultat av dysfunksjon i rygg-og hofteregion. Her på Jar Helse vil vi hjelpe deg å kartlegge hva årsaken til dine smerter måtte være. 5 Smerte i hofteleddsbøyeren Hofteleddsbøyeren (Muskulus iliopsoas) er en muskel, denne kan gi smerter flere steder på kroppen. SMERTER: Unge idrettsutøvere som ikke er flinke til å tøye hofteleddsbøyeren kan få stram og kort hofteleddsbøyer. Foto: NTB Scanpix Vis mer. 6 Psoas er en bøyer og utrotator av hofteleddet, samt lateralfleksor av ryggraden. Den har utspring fra ryggvirvlene TL5, og festes inn i lille trochanter (trochanter minor) på innsiden av lårbeinet. Psoas major er en del av Thomas Myers’ «Deep front line»og er derfor en del av kjernemuskulaturen; det dype stabiliseringssytemet. 7 Hofteleddsbøyeren, også kjent som «iliopsoas muskelen», sitter festet i korsryggen og på innsiden av bekkenet. Hovedfunksjonen dens er sammentrekning av hofter og lår, noe som muliggjør hoftebevegelser. Vi bruker hofteleddsbøyeren stort sett hele dagen - når vi bøyer hoften, løfte benet inntil kroppen, roterer benet utover, bøyer. 8 Hoftebøyeren(iliopsoas) består av tre muskler: psoas major, psoas minor og iliacus. 9 SMERTER: Unge idrettsutøvere som ikke er flinke til å tøye hofteleddsbøyeren Da blir den kort og stram og kan gi smerte, sier Stephan. 10 Iliopsoas / hoftebøyer myalgi Iliopsoas / hoftebøyer myalgi (triggerpunkt). Iliopsoas er muskelen med et smertemønster på framside av hofte og lår – og deretter gjennom bekkenet og ut i korsryggen. Dette kan oppstå hvis den blir overaktiv, stram og dysfunksjonell. En såkalt iliopsoas myalgi eller iliopsoas syndrom. 11