Amme spise reker

amming mat vondt i magen 1 amming luft i magen hos mor 2 spekemat amming 3 tunfisk amming 4 Mange får høre at de ikke må spise for eksempel kål, løk, jordbær, reker eller drikke brus mens de ammer. Men forskning har ikke vist noen sammenheng mellom disse matvarene og luft i magen hos barnet (5). Det er viktig å huske at maten du spiser fordøyes i din mage, ikke i barnets. 5 Eksotisk fisk: Hai, sverdfisk, skater, fersk tunfisk. Tunfisk på boks er trygt. (Kilde: ) – Nyere undersøkelser viser at rundt halvparten av alle norske gravide og ammende ikke får i seg nok jod, og dette er vist å blant annet kunne påvirke språkutviklingen hos barnet, forteller Arnesen, og legger til. 6 Fordeler med å spise reker. Fordi de er lave i karbohydrater og kalorier og fulle av næringsstoffer, er de et ideelt valg hvis du prøver å gå ned noen kilo. Men du må være forsiktig med hvordan du koker den. Hvis vi tilbereder reker i en frityrkoker eller tilsetter den i en kremet saus, ender vi opp med å vippe vekten i feil retning. 7 Det er klart du kan spise reker. Ungen er jo snart stor nok til å få smake reker direkte selv. Små spedbarn kan noen ganger få litt magetrøbbel hvis mor spiser reker, men det gjelder ikke alle og det er ikke farlig. Det kan evt. være grunn til å holde seg unna reker hvis man har mye matallergi i nær familie. 8 Mange får høre at de ikke må spise for eksempel kål, løk, jordbær, reker eller drikke brus mens de ammer. 9 › mat-og-drikke. 10 Rekeskolen: Alt du trenger å vite om reker. I Norge har vi reker i verdensklasse. Ikke rart vi spiser mye av dem. Reker er godt, næringsrikt, enkelt – og gir skikkelig sommerfølelse! Inviter til klassisk rekelag, eller gjør en liten vri for å gjøre rekelaget litt mer spennende. 11